年少時，我以為隨心所欲才是自由。后來才明白，自律，才能帶來真正的自由。
不自律，讓一個人在渾渾噩噩、隨波逐流的日子里，毫無意義地耗費著生命。到頭來，身體和意志力都在這種自我放縱中逐漸沉
當自律成為一種習慣、一種生活方式，一個人的人格和智慧也會變得更加完善。
沉迷享樂，放縱自己的欲望，看上去活得隨心所欲，但卻忽視了：每一個不自律的行為，都會帶來更大的痛苦。
有句話是這樣說的：自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途徑。
很多人在碌碌無為中虛度了一生，看著別人的生活心生羨慕，卻沒有勇氣改變自己。但當你通過自律，達到了自己心心念念很久的目標，你會突然發現：
世界好像對你更友善了。
自律的人，因為能看到長遠價值，而選擇犧牲部分的短期價值，延遲滿足，從而更能掌控自己的人生。
對現在的自己嚴格一點，當自律變成一種習慣，未來的你會感謝現在的自己。